ว่ายน้ำ ฝึกการลอยตัว
วันจันทร์ที่ 3 กรกฏาคม 2566
นางสาวประไพศรี สุทธิกิติวรกุล ผู้ปกครองสถานคุ้มครองและพัฒนาคนพิการบ้านราชาวดี (หญิง) จังหวัดนนทบุรี มอบหมายเจ้าหน้าที่ฝ่ายสวัสดิการสังคม งานส่งเสริมพัฒนาการ พาผู้รับบริการเข้าร่วมกิจกรรม โดยได้รับเกียรติจากโค้ชสมาคมกีฬาคนพิการแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ เป็นผู้ฝึกสอนด้านกีฬาว่ายน้ำให้กับผู้ใช้บริการจำนวน 1 คน ทั้งนี้กิจกรรมการฝึก ได้แก่ ยืดกล้ามเนื้อออกกำลังแขน-ขาก่อน และหลังการฝึกซ้อม ฝึกตีขาด้วยคลิกบอร์ด ฝึกดำน้ำเปาลม ฝึกการตีขาสลับการขึ้นหายใจ ฝึกการลอยตัว ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมเพราะช่วยให้ร่างกายทุกส่วนได้เคลื่อนไหวต้านไปกับน้ำ ทำให้ร่างกายออกแรงมากขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยง่าย อีกทั้งยังส่งผลดีกับสุขภาพ เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ และปอดให้แข็งแรง รวมทั้ง เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และระบบต่างๆ ณ สระว่ายน้ำ อาคารฟื้นฟูและพัฒนา สถานคุ้มครองและพัฒนาคนพิการบ้านราชาวดี (หญิง) จังหวัดนนทบุรี สนับสนุนโดยสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล